Loslassen – aber wie?

Loslassen.

Kaum ein Begriff wird in der Welt der Persönlichkeitsentwicklung so oft genannt wie „Loslassen“.

Doch was bedeutet das konkret? Wie funktioniert Loslassen, wenn der Kopf nicht abschalten will, das Herz schwer ist und die Gedanken sich im Kreis drehen?

Vielleicht hast du es auch schon oft gehört: „Du musst es nur loslassen – dann wird alles gut.“

Ganz ehrlich? Dieser Satz klingt leicht. Aber genau das macht ihn oft so falsch. Denn Loslassen ist kein Knopfdruck. Kein mentaler Trick. Kein schnelles Rezept.

Es ist ein Prozess – menschlich, sanft, tiefgehend.

Ich glaube, wir brauchen einen anderen Zugang zum Thema Loslassen. Einen echten. Einen menschlichen.

Und genau darum geht es in diesem Seminar für Frauen in Graz.

Was dich erwartet

Ein Raum, in dem du nichts musst – aber vieles darfst.

Kein Heilsversprechen.

Kein „Am-Ende-des-Tages-ist-alles-gut“.

Sondern:

• ein Tag für dich – ohne Leistungsdruck

• Raum für das, was dich innerlich festhält und was gehen darf

• Fragen, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen

• Übungen, die dich nicht überfordern, sondern begleiten

• Austausch in einer kleinen Gruppe – getragen von Mitgefühl

  
  

Es geht nicht darum, alles loszuwerden. Sondern zu erkennen, was du lassen kannst – und was da sein darf, ohne dass du ständig dagegen ankämpfen musst.

Wenn du schon länger spürst, dass du innere Blockaden lösen oder leichter im Alltag werden möchtest, kann dir dieser Tag neue Perspektiven schenken – mit Elementen aus dem Mindset-Coaching, der Achtsamkeitspraxis und (wenn gewünscht) auch Impulsen aus dem Human Design.

Warum das wichtig ist

Loslassen ist ein Begriff, der oft leicht dahergesagt wird – und trotzdem so wenig greifbar ist.

In Wahrheit bedeutet Loslassen: nicht mehr festhalten an dem, was dich innerlich bremst.

Das kann vieles sein:

• der Druck, es „richtig“ zu machen

• die Angst, zu versagen oder zu viel zu sein

• eine Rolle in der Familie, die nie hinterfragt wurde

• der eigene Perfektionismus

• die Sorge, was andere denken könnten

  
  

Viele Menschen halten fest – nicht, weil sie stur sind, sondern weil es sicher scheint. Weil das Alte bekannt ist. Und das Neue Angst macht.

Loslassen kann sich bedrohlich anfühlen – dabei ist es ein natürlicher, leiser Prozess. Kein Schalter. Kein Verschwinden über Nacht. Sondern ein Schritt nach dem anderen.

In diesem Seminar lernst du, wie Loslassen auch gehen darf:

• in deinem Tempo

• mit mehr Bewusstsein

• ohne Drama – aber mit Gefühl und Tiefe

Denn nur wenn du erkennst, was du festhältst, kannst du anfangen, dich zu entlasten.

Und statt dich mit Sorgen oder der Vergangenheit aufzuhalten, wieder mehr im Jetzt ankommen – bei dem, was dir gut tut.

Für wen ist dieses Seminar gedacht?

Für dich, wenn du …

• an etwas festhältst, das längst vorbei ist – aber noch wirkt

• immer wieder in dieselben Muster fällst

• dich klein machst, um dazuzugehören

• Erwartungen anderer erfüllst – und dich selbst dabei verlierst

• Schuld, Angst oder Scham mit dir trägst

• ständig versuchst, alles im Griff zu haben – und dich trotzdem innerlich leer fühlst

• das Gefühl hast: „Ich kann so nicht mehr weitermachen“

• endlich leichter leben und innere Stärke finden möchtest

Seminar-Termin in Graz & Anmeldung

📍 Ort: Graz, Schwarzenberggasse 21 A, 8010 Graz

📅 Termin: Samstag, 18. Oktober 2025

⏰ Zeit: 09:00–17:00 Uhr  Für Getränke und kleine Snacks zwischendurch ist gesorgt. Zu Mittag gibt es eine Stunde Pause.

👥 Teilnehmerinnen: max. 12 Frauen

💶 Preis: € 220,-

✨ Frühbucherpreis: € 180,- bei Buchung bis 06. September 2025

Wenn du dich bis dahin entscheidest, sparst du nicht nur beim Preis – sondern sicherst dir auch fix deinen Platz. Danach gilt der reguläre Preis – und die Plätze sind begrenzt.

📩 Jetzt Platz sichern & anmelden

Und wenn du dich fragst…

„Muss ich da alles loslassen?“ – Nein. Nur das, was bereit ist zu gehen.

„Was, wenn ich gar nicht weiß, was loszulassen wäre?“ – Dann ist das ein wunderbarer Ausgangspunkt.

„Müsste ich nicht schon weiter sein?“ – Nein. Du bist genau dort, wo du gerade sein sollst.

Meine Einladung an dich

Ich möchte dir mit diesem Tag zeigen, dass Loslassen nicht "Wegmachen" bedeutet.

Es bedeutet: hinfühlen, erkennen, annehmen.

Mit dem Herz, mit dem Körper, mit dem Verstand.

Nicht in der Vergangenheit leben. Nicht auf das eine Wunder in der Zukunft warten.

Sondern im Jetzt ankommen. Im eigenen Leben. Mit echtem Mitgefühl für dich selbst.

Hast du Lust, das Wort Loslassen neu zu entdecken?

Dann freue ich mich auf deine Anmeldung!

Alles Liebe,

Anita