VERSTEHEN ALLEIN ÄNDERT NICHTS
"Sei du selbst", sagen alle. Keiner zeigt dir, wie das geht.
Ich schon.
Coaching für Frauen, die zwischen Erwartungen, Rollen und Masken feststecken - und nicht mehr wissen, wer sie darunter sind.
Ich bin dein Trichter: Wir sortieren, bis du präsent und bei dir bist.
STRESS & ERSCHÖPFUNG, DIE KEINER SIEHT
Du funktionierst.
Und verschwindest dabei.
Immer verfügbar, immer verlässlich, immer die Starke. Du merkst, was die anderen brauchen, bevor sie's selbst merken. Du sagst nicht, wenn dich was stört, weil du Angst hast, was dann passiert. Du lächelst, auch wenn dir längst nicht danach ist. Und irgendwann hast du selbst vergessen, wonach dir eigentlich ist.
Nach außen läuft alles. Nach innen bist du erschöpft von einem Leben, das du nie so wolltest.
Die meisten versuchen, das mit noch mehr Funktionieren zu lösen. Noch mehr leisten, noch mehr an sich arbeiten, noch eine bessere Version von sich selbst werden. Sei mal ehrlich: Was hat dir das bisher gebracht?
Du brauchst keine Maske, die noch besser funktioniert. Du brauchst einen Weg zurück zu dem, was darunter noch da ist.
ICH BIN ANITA...
ich bring Klarheit
ins Durcheinander
Vor 10 Jahren war ich selbst mittendrin im Funktionieren — erfolgreich, viel zu tun, alles im Griff. Nach außen. Innen hat schon lange nichts mehr zusammengepasst.
Ich bin in Gesprächstherapie gelandet. Die hat mir emotional geholfen, aber im Alltag hat sich wenig verändert. Ich wusste danach, was los war. Nur nicht, was ich damit tun soll, wenn ich morgens aufstehe und wieder in denselben Mustern lande.
Das war mein Anfang. Seitdem hab ich mir so ziemlich jede Methode angeeignet, die mir in die Hände kam.
Am Ende hab ich's verstanden: Nicht die Methode macht den Unterschied. Es war das Dranbleiben, auch wenn's oft unangenehm war. Kleine Schritte im Alltag, nicht der eine große Durchbruch. Erst so wurde aus der Erkenntnis eine Veränderung, die mich bei mir bleiben lässt.
PERFEKT SEIN WOLLEN, PEOPLE PLEASING & STÄNDIGER VERGLEICH
WAHRSCHEINLICH VERSTECKST
DU'S EINFACH ZU GUT
Du merkst, dich stört was und schluckst es runter. Aufregen tust du dich trotzdem.
Du machst es allen recht. Und merkst abends, dass du selbst zu kurz kommst.
Du musst alles können, alles vorbereiten, überall gut dastehen. Fehler? Keine Option.
Um Hilfe bitten? Lieber nicht. Nachher denkt noch wer, du schaffst es nicht allein.
Du vergleichst dich – mit der Kollegin, der Freundin, den anderen. Und willst dich dauernd beweisen.
Du redest über jemanden – aber der Person selbst sagst du's nicht.
Das läuft alles automatisch – so eingeübt, dass du gar nicht mehr merkst, dass du's tust. Das sind Muster. Und die kann man ändern.
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG FÜR FRAUEN IN GRAZ & ONLINE
Für alle gleich? Nicht bei mir.
Ich verspreche dir keine Manifestation, keine Heilung, keine Wunderpille. Veränderung verlangt Eigenverantwortung.
Was ich dir stattdessen gebe: Ehrlichkeit, auch wenn sie unbequem ist. Manchmal sag ich dir auch das, was du lieber nicht hören willst.
Dabei bin ich nicht die, die für dich rennt. Ich bin die, die dranbleibt, während du deinen eigenen Weg gehst. Und ich weiß aus eigener Erfahrung: Es wird leichter. Nicht sofort aber Schritt für Schritt.
INNERE STÄRKE & SELBSTVERTRAUEN
Erfahrungen aus der Arbeit mit mir
REAL TALK IM BLOG
In meinem Blog schreibe ich über das, was mich gerade bewegt. Manches hab ich hinter mir, bei manchem stecke ich noch mittendrin. Übers Grübel, Grenzen setzen und den Sinn finden. Also die Themen, die dir immer wieder vor die Füße geklatscht werden, egal wie weit du schon bist.
WORKSHOPS IN GRAZ
Bei meinen Seminaren und Workshops geht's um echte Veränderung, gemeinsam in der Gruppe. Schau, welche Themen anstehen - mit allen Terminen.
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